こんばんは。Eucalyptusです@(・●・)@
最近、母方の祖母が誕生日を迎えた。
御歳９１歳。
一人暮らしで、身の回りの事はすべて自分でやっている。
耳こそ遠いけれど、健康そのものだ。
私は勝手に「スーパーシニア」と定義して、祖母の生活を参考にしている。
以下は祖母が大切にしている習慣や価値観です
歯をとても大事にしている。朝昼晩必ず歯を磨いている。現在もすべて自分の歯で、市から表彰された。
何でも食べる。食事はバランスが大事。（かかりつけの病院で検査してもらったら、ビタミンDが開院以来の高値でドクターを驚かせた）
自分の美的感覚を大切にしている。ファッションはもちろん、庭も綺麗に手入れしている。
自分で出来ないもの、嫌なものはハッキリ言う。誰かに頼る。
どの世代の人とでも交流する。
これらは私たちも、今からできますよね。
祖母の生き様を見てると、「私はもう歳だから・・・」みたいな消極的な姿勢は見られません。
「今」を大事にしているなって思います。
これが真理なのかも知れません。
個人的に最近グサッと来たのは
「腹が立っても顔に出しちゃダメ。短気はつまらない」
と言うセリフですね（苦笑）
いつまでも元気で過ごしてほしいな。